ストレッチPart3～腰～ | 右京区平川接骨院/鍼灸治療院グループ

ストレッチPart3～腰～

2016/08/20

皆さん、こんにちは！

太秦平川接骨院ブログ担当の檀野です！

本日ご紹介するのは、腰まわりの筋肉のストレッチをご紹介します。

ストレッチPart1・Part2はこちらをご覧ください！

腰まわりのストレッチ①

仰向けになり両膝をたてます。

そのまま膝と膝をくっつけたまま右または左に膝を倒します。

この時、背中を床につけたまま倒します。

腰痛の予防にもなりますのでお試しください！！

腰痛についてはこちらをご覧ください！

平川接骨院/鍼灸治療院（太秦院）

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