学生の身体のコンディショニングの必要性
2016/05/11
こんにちは！ブログ担当の森岡です。
今週末5月14日、15日の二日間で私たちがコンディショニングパートナーとして応援させて
頂いている京都ハンナリーズが東京の有明でファイナルズに臨みます。
ぜひ優勝してほしいところです！もちろん観に行きます！！
さて今日は学生のコンディショニングの必要性についてです。
スポーツをしている中高生は練習のし過ぎと言われるぐらい毎日ハードに練習しています。
プロの選手の場合、練習と試合と休息を使い分けてパフォーマンスを高めています。
さらにプロの専属のトレーナーやメディカルトレーナーなど体のケアもしてもらっているものです。
しかし実際に中高生は練習がハードの割にあまりにも体のケアをしていない事が多いです。
仮に怪我をしても「怪我をしたと言ってしまうと試合に出してもらえなくなる。」
など怪我をしても治療に行く学生も少なくないです。
学生だけではなく両親の理解もないとなかなか治療やメンテナンスに行くことはできないですが
私たちは一人でも多くの学生に怪我をしない身体を作ってもらおうと思っています。
学生メンテナンスメニューとは？
①痛みが出る前の症状でマッサージやストレッチを行う。
②その学生の柔軟性が低下している場所に対する家庭でできるケアについて伝える。
③競技特性に合わせたパフォーマンスを向上させる方法を伝える。
コンディショニング＝調節すること
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つまり日頃の疲労で上手く使えなくなっている
体を調節して怪我が起こらない
状態は作ることができます。
私は学生時代多くの怪我をして
苦しい思いをしました。
そんな思いをしてほしくないのでスポーツ
をされているお子様がおられる方は一度院にご相談下さい。
平川接骨院/鍼灸治療院（太秦院）
京都市右京区太秦北路町８－３ シャンポール松室１F
０７５－７４８－０８０８
※予約優先制
